В современном, полном отвлекающих факторов мире, становится все сложнее фокусироваться на одной задаче. Как бы то ни было, если вы хотите достичь существенного прогресса в своей области, то должны выработать способность выполнять работу сфокусировано подолгу и часто. Так вы разовьете уверенность, повысите продуктивность и достигните мастерства в тех направлениях, в которых работаете. Одним из наиболее важных навыков, выделяющих эффективных сотрудников, является умение выполнять работу сфокусировано в течение продолжительного времени.
Если вы разработчик ПО, то развитие навыка концентрации предоставит вам огромные преимущества, включая:
• повышение производительности: вы сможете выполнять больше работы за то же время;
• решение технически сложных задач и завершение сложных проектов;
• чувство гордости и уверенности, вызванные успехами.
Что же поможет развить концентрацию и повысить эффективность? Для начала хочу обратить ваше внимание на то, что это навык. Поэтому, чем больше вы его практикуете, тем совершеннее он становится.
Почему этот шаг так важен? Он помогает вам избегать прокрастинации, возникающей в том числе при отсутствии предварительного плана ежедневных действий. Твердое планирование с детальной картиной задач поможет сразу в начале дня приступить к работе. Вот несколько хороших способов планирования:
Планируйте следующий день в конце сегодняшнего
В противном случае вы потратите часть его драгоценного времени на планирование (требующее низкой фокусировки) вместо того, чтобы работать над задачами, требующими высокой концентрации. Используйте софт для организации. Для десктопа может подойти Trello.
Разбивайте сложные задачи
Ничто так не нарушает концентрацию, как стресс от ошеломляющих заданий наряду со сложностями, мешающими прогрессу проекта.
Для сохранения концентрации в таких случаях следует разбивать крупные задачи на малые. Это облегчит общий процесс работы с ними.
Исключите все отвлекающие факторы
Неважно откуда они поступают (телефон, ТВ, электронная почта), но любые отвлекающие факторы выводят из состояния концентрации. Держитесь подальше от телефона и других цифровых устройств. Прежде чем начать сфокусированную работу отключите смартфон (или включите режим “в самолете”), а также отключите другие устройства, которые могут требовать необязательного внимания. Важно! Убедитесь, что оставили экстренный канал для связи (семья, экстренная ситуация и пр.).
Открывайте только релевантные вкладки
Так как интернет является частью вашей работы, то открывайте только те вкладки, которые имеют непосредственное отношение к ней. Например, терминалы командной строки, вкладки документации и доски для планирования вполне уместны. Вкладки же электронной почты, социальных сетей и чатов совершенно не к месту. В процессе работы все они должны быть закрыты.
Поддерживайте рабочее место в чистоте
Почему это важно? Порядок на рабочем месте освободит вас от ненужного отвлечения и позволит приступать к работе незамедлительно.
Организация
В идеале на рабочем месте должно находиться четыре предмета: стол, стул, ноутбук, большой стакан воды (для поддержания водного баланса). Все. Дополнительные предметы типа книг, журналов и еды могут отвлекать, замедлять работу, беспокоить и мешать приступать сразу к делу.
Сделайте концентрацию привычкой
Теперь, когда вы уже знакомы с тремя шагами, способствующими началу рабочих сессий, время перейти к итоговой исполнительной стадии — превращению концентрации в привычку. Выполняйте работу каждый день в одно время.
Работайте интервалами
Разбить общее количество времени на интервалы по 35 минут. Каждый такой интервал составит 30 минут работы и 5 минут перерыва. Делать такие пятиминутные перерывы очень важно. В противном случае запас сил очень быстро иссякнет.
